这是徒步旅行者此生一定要去的地方 这次旅行一定让你心潮澎湃叹为观止 深度体验欧洲三国文化 在最美的时节走全球最酷的徒步线路 蓝天上的白云和地方的鲜花 绽放在阿尔卑斯山谷雪峰 瑞士山下的小木屋 嵌在芬芳馥郁的翡翠大地 恰如宝石般熙和莹亮
这是徒步旅行者此生一定要去的地方 这次旅行一定让你心潮澎湃叹为观止 深度体验欧洲三国文化 在最美的时节走全球最酷的徒步线路 蓝天上的白云和地方的鲜花 绽放在阿尔卑斯山谷雪峰 瑞士山下的小木屋 嵌在芬芳馥郁的翡翠大地 恰如宝石般熙和莹亮
2026穿越欧洲法意瑞三国,环勃朗峰徒步大环11天
这是徒步旅行者此生一定要去的地方
这次旅行一定让你心潮澎湃叹为观止
深度体验欧洲三国文化
在最美的时节走全球最酷的徒步线路
蓝天上的白云和地方的鲜花
绽放在阿尔卑斯山谷雪峰
瑞士山下的小木屋
嵌在芬芳馥郁的翡翠大地
恰如宝石般熙和莹亮
阿尔卑斯之巅勃朗峰
勃朗峰(Chamonix Mont-Blanc)是阿尔卑斯山脉最高峰,也是欧洲第一高峰,海拔4810米。法语意为“银白色山峰”。环勃朗峰徒步线路长106英里,穿越法意瑞三国边境。这是一条汇聚了原始自然风光、丰富文化遗产以及热情和梦想的线路!勃朗峰环线(TMB)是Tour du Mont Blanc的简称,这条线路被登山爱好者们一致认为是世界级的徒步线路。
漫步阿尔卑斯天堂小镇
霞慕尼小镇是我们徒步起点,传说也是通往天堂起点,小镇耸立一塑雕像就是讲述的便是波尔马特Balmat正在给索绪尔Saussure指勃朗峰登顶路线的情景。
法国意瑞美食
法国饮食贵族传承,重视烹饪方法和就餐礼仪,葡萄酒和奶酪更是精髓,意大利饮食四道礼仪和文明披萨制作,瑞士人对牛肉和甜品烹饪更是独具一格
D1: 全球各地 - 日内瓦 - 霞慕尼(法)
D2:霞慕尼 - 白湖 - 雷图尔(法)
D3:雷图尔-特安里(法-瑞)
D4:特里安 - 尚贝(瑞)
D5:尚贝 - 富丽(瑞)
D6:富丽 - 费丽峡谷-意大利段 (瑞-意)
D7:费丽峡谷意段 - 库马耶(意)
D8:库马耶-塞涅垭口-沙皮耶/莱芒(意法)
D9:沙皮耶/莱芒特 - 孔塔米(法)
D10:孔塔米 - 莱苏式 - 霞慕尼(法)
D11:霞慕尼 - 全球各地(法-全球)
全程约172km,累计爬升约9600m
第一天:全球各地 - 日内瓦Geneva - 霞慕尼Chamonix(全球-法)
乘坐从香港/上海/广州出发的航班到达日内瓦机场,由当地工作人员机场接机,当您抵达日内瓦后,统一下午13点接机抵达欧洲户外运动发源地—夏慕尼小镇,夜宿莱苏式或夏木尼, 晚上您可在酒店休息或在阿尔卑斯小镇游览采购装备,长途飞行后享有一个甜美的梦吧,好好休息为接下来的徒步勃朗峰大环线(TMB)做准备
交通:巴士
住宿:精选酒店
餐饮:自理
第二天;霞慕尼Chamonix - 白湖Lac Blanc - 雷图尔le Tour(法)
上午8:00,我们在酒店集合,由法国向导介绍完日程后,便从霞慕尼Les Praz的Flégère缆车站出发,开始了环勃朗峰的徒步旅行。首先,我们会乘坐Flégère缆车到达勃朗峰(Mont Blanc)瞭望台,抵达海拔2300米的白湖(Lac Blanc)。然后下行至Col des Montets和Aiguilles Rouges自然保护区,再前往Montroc和Tour村,完成第一天的徒步。
o 住宿:精选小木屋
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:5h30
o 海拔升降:+450m -950m
第三天:雷图尔le Tour - 特里安Tirent(法-瑞)
早上从Le Tour吃过早饭开始往上爬,树林里面钻了不久,就进入了草甸地带,这里草甸开满鲜花,进入瑞士地界,开始翻越海拔2191米的Balme垭口,我们在垭口的木屋休息午餐,然后开始下坡,当看到一个粉红教堂,就到今天的目的地Trient小镇。
餐饮:早餐,午餐,晚餐
o 住宿:精选小木屋
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:5h00
o 海拔升降:+840m -930m
第三天:特里安Tirent - 尚贝Champex(瑞)
早晨起床您将会看到云雾飘渺的粉红色瑞士小教堂,随之徒步爬升,沿着灌溉水渠走过地质松软的松树林,很快抵达了一条瑞士法国必经公路,这里也曾是欧洲要塞重地,隐藏着秘密碉堡,随后继续攀升,视线也随之开阔,放眼望去瑞士小镇马蒂尼近在云边。翻过垭口后;一路下降至尚贝,到达今天住宿木屋。
o 住宿:精选小木屋
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:5h00
o 海拔升降:+840m -930m
第五天:尚贝Champex -费丽峡谷(Val Ferret) -富丽la Fouly(瑞)
早餐后从尚贝Champex出发,
穿越瑞士的费丽峡谷(Val Ferret),沿途经过充满魅力的小村庄、木屋和传统粮仓。冰川景观随处可见,包括萨利纳冰川(Saleina Glacier)和新冰川(A Neuve Glacier),最终抵达富丽(La Fouly)村庄完成第五天的徒步。
o 住宿:精选小木屋
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:5h30
o 海拔升降:+600m -500m
第六天:富丽la Fouly - 费丽峡谷Val Ferret意大利段Mont de la saxe(瑞-意)
从富丽出发,不觉中穿越到意大利,沿着意大利境内的弗利河谷(La Fouly)的探索之旅,我们今天终于要来到意大利瑞士的交界处。我们将可以看到依山而下的普雷(Pre)冰川,它位于三国之交的多勒山脉(Dolent)。从弗利村下行,我们坐巴士经奥赛耶(Orsières)到达迷人的尚佩克斯小镇。到达意大利库马耶。
o 住宿:酒店两人间或同级
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:7h00
o 海拔升降:+950m -900m
第七天:费丽峡谷意段Mont de la saxe - 库马耶Courmayeur(意)
今天安排的徒步线路是勃朗峰环线(TMB)中非常重要的一段线路,早上我们漫步在景色迷人的库马耶(Courmayeur )地区,小憩过后再前往阿努那(Arnuva)。之后我们走在弗利河谷(Ferret)在意大利境内的部分,走累了就回头看看,每一次回望来时的路,都会油然而生一种成就感。弗利河谷(Ferret)徒步,对户外爱好者来说绝对是难得的户外体验。在这里,落叶松森林光线的柔和与尖锐山峰及冰川反射的耀眼光线形成了鲜明对比,仿佛梵高笔下美妙的色彩叠加带来的至高美学享受。我们同时也能再次欣赏到勃朗峰著名的群峰(Mont Dolent, Aiguille du Triollet, Grandes Jorasses… )这一段山脊小径一直带领我们到达位于2025米的伯纳迪小屋(以意大利历史上公认的最出名的登山家命名),度过我们在意大利境内的最后一夜。
o 住宿:酒店两人间或同级
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:7h00
o 海拔升降:+950m -900m
第八天:库马耶Courmayeur - 塞涅垭口Seigne - 沙皮耶les Chapieux/莱芒特les Mottes(意-法)
继续TMB的经典旅程。搭乘专属巴士前往位于米亚冰川(lacier du Miage)脚下维塞耶(La Visaille,海拔1659米),我们将从这里开始我们今天的徒步穿越,我们再次攀上百利山谷(le Vallonde la Lée Blanche),在夏天的温暖的风中,阿尔卑斯的羊群自由自在的在这里吃草发呆。终于,我们来到了塞聂山口(Col de la Seigne,海拔2516米),我们即将穿越本次行程的最后一段边界,从意大利回到法国。站在山坳处,欧洲最高峰勃朗峰的南半边在阳光下闪耀着金光。我们无法不心潮澎湃,胜利就在以前了,我们已经走回我们出发的国度了。下到蒙特(Les Mottets),然后通过专属巴士来到香波谷(Les Chapieux)。今晚,我们将入住全程中唯一的一个高山小屋。这是TMB特有的为所有的背包客和户外爱好者提供的转山过程中的栖息地。它并不是豪华的酒店,却是最真实的阿尔卑斯户外生态,我们选在在这里过一晚,就是希望在TMB行程结束前,为我们带来最真实和最温暖的户外体验。也许这一晚,会成为我们记忆最深刻的TMB之夜。
o 住宿:精选小木屋
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:6h00
o 海拔升降:+850m -650m或 +/-450米(经Col Chécroui)
第九天:沙皮耶les Chapieux/莱芒特les Mottes - 孔塔米les Contamines(法)
我们穿过拉贾小屋(Chalets de la Raja),在博诺旅舍(Bonhomme,2639米)稍作停留,每一个高山小屋,都坐落在让人感叹的绝佳观景点。也许,经过一路以来的行走,我们已经不像前半程对于每一次日照金山的欢呼雀跃,此刻的我们,只是静静的行走,品味着心中慢慢积累和满满溢出的点滴感动
o 住宿:精选小木屋
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:6h00
o 海拔升降:+850m -1500m
第十天:孔塔米les Contamines - 莱苏式les Houches - 霞慕尼Chamonix(法)
从孔塔米出发,攀登比昂纳赛冰川,经过呆萌的巴姆小屋(le Chalet de la Balme) ,远方引入眼帘的已是传奇的南博朗避难所(leRefuge du Nant-Borrant),终于绕到了转角处,圣母院修道院(Notre Dame de la Gorge)的弧形圆顶如同油画般流淌。最后,我们来到了莱孔塔米讷(Les Contamines)。是的,我们到达了这次旅程的终点。
静静的,我们乘坐专属巴士回到霞慕尼(Chamonix),我们完成了环勃朗峰的大环线。让我们用这个晚上,尽情畅饮。
o 住宿:酒店两人间或同级
o 早餐:酒店早餐
o 午餐:野餐便当
o 晚餐:精选特色餐
o 徒步时间:5h00 或6h30
o 海拔升降:+750m -800m 或 +1100m -1250m
第十一天:霞慕尼Chamonix - 日内瓦全球各地(法-全球)
早餐后自由活动,根据航班时间安排专属巴士一次送往日内瓦机场,踏上各自回国的航班,或者继续我们的延展行程。
交通:专属巴士(日内瓦机场)
餐饮:早餐
推荐:日内瓦-法国Yvoire 鲜花小镇一日行程
关于高山木屋
高山木屋是阿尔卑斯高山文化重要组成部分,难以想象这里曾安放过多少疲惫与心酸、承载过多少兴奋与激动、见证过多少成长与荣耀。可以说,不体验高山木屋的TMB,算不上一个完整的TMB。
活动日期
出发日期 :2026/6/18-2026/6/28/余2
出发日期 :2026/6/25-2026/7/05/余4
出发日期 :2026/7/22-2026/8/01/截止
出发日期 :2026/8/17-2026/8/27/余2
出发日期 :2026/8/30-2026/9/09月/余8
出发日期 :2026/9/6-2026/09/16/余多
21800/人
费用包含
1:10晚住宿:3晚酒店、7晚木屋 。
2:餐:10早、9午、10晚。
3:行程所述统一接送机各一次。
4:行程中所涉及的公共交通费以及徒步中存在的私车接送。
5:行程所述当地服务团队(一位持证山地向导徒步期间全程陪同)。
6:徒步期间行李运输服务。
7:全程中文英文后勤支持及保障。
8:报名定金:5000元/人 ,尾款出发前30天付清。
9:领队安排:4-7人法国当地专业持证向导(英文),且有中文工作人员协理接洽部分工作,8-14人增派全跟领队。
10:签证:需申根签证。
备注:
1:4人成团,12人封顶。
2:6人以上可独立成团,定制排期,在不改变行程的前提下费用不变。
3:我们将为您提供全面的签证服务,免去您办理签证的后顾之忧,但签证费需自理。
费用不含
1: 当地领队小费75欧,
上述标准指当地领队与司机小费,不包含其他个人场合时涉及的小费。
徒步期间如果因身体不适可免费乘坐行李车,但需准备15欧小费给司机。
2: 单房差
高山木屋因条件有限无法安排单房,酒店房源也较为紧张,需届时确认。提供查询及预订服务,最终单房差按实际产生的价差来算。
3: 行程中未描述的餐饮费用。
4: 往返国际机票费用及税费(提供航班查询服务)。
5: 签证费用(提供代办服务)。
6: 所有的酒水饮料费用,除部分餐厅、民宿、野餐时所提供或包含的茶水饮料。
7: 自由活动期间的所有个人消费。
报名流程
1.联系咨询
2.缴纳定金
3.签署电子国际旅游合同(很重要)
4.服务人员协助给予行程酒安排协助签证
5.缴纳尾款准备出发
退付款说明
1:为了确保您的行程安排,报名时需要按要求预付定金。
2:余款出发30日之前结清。
3:60天以前取消,全额退还订金。
4:30—59天取消退还50%的订金。
5:20—29天取消退还50%的团费。
6:出发前20天以内取消,退还30%团费。
7:出发前20天以上,签证拒签,费用全退。
8:由于客户方面的原因造成行程的延误或者取消,我们将不予退款。
9:法国向导在徒步过程中,因为天气或者特殊情况有权对路线做出变更,领队应支持或协调工。
注意事项
重要提示
如遇交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我公司不承担由此产生的其它责任及费用。如遇费用增加,旅行探险公司可以追加相应产生的费用。如果临时自愿放弃景点游览、住宿等,费用均不退还。
温馨提示
关于徒步难度的详细说明:
这条勃朗峰TMB酒店版比较适合体验徒步人群。在徒步过程中,我们将有海拔正负800米的上升和下降,每天有徒步时间5-6小时,对身体素质要求不用很高,但是也要身体健康.岗位职责。
行前提醒
要圆满完成勃朗峰徒步旅程,因此我们建议您在出发之前的一段时间每天保持一定的运动量,这样才能保证在勃朗峰徒步的行进过程中您更加适应。这项运动可以是慢跑、骑自行车、游泳或者徒步。另外,如果您有以下任何情况,请一定要在出发前告知我们:食物过敏、糖尿病、心脏病、心血管问题、哮喘病等。
关于安全
1:年满18周岁,具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动;儿童需由大人携带看管。
2:户外运动具有一定的危险性和挑战性,这正是其独特魅力之一,请清楚认知后认真谨慎报名参加。
3:如有不适合户外运动的疾病,如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加。
4:参加活动者须服从领队安排,严禁个人私自行动或违规操作,否则由此产生的一切后果由自己负责。
5:户外运动遵循安全第一的原则,生命只有一次,请珍惜。
6:活动中请各自保管好自己的财务,如有损失由自己负责。
关于团队
1:户外运动的主体是个团队,提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神,共同完成一次愉快的户外活动。
2:成员之间相互尊重,遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见,一旦领队统一决定则须共同服从安排。
3:禁止个人主义、拉帮结派等行为,如影响活动本身及团队其他成员时,领队有权根据实际情况点名批评教育等,严重影响 时亦可请出队伍,又此带来的后果自付。
针对不同类型、强度的活动,俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选,以保证活动安全顺利地实施。
关于环保
1:环境最小冲击法则——Leave No Trace(不留痕迹), 尽可能将对自然的影响降到最小。
2:不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火,尽可能保护环境的自然原始生态。
3:尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品,包括铁、玻璃、塑料等包装制品。
4:不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为,避免对水源的污染。
5:提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品。
6:养成携带垃圾袋的好习惯,对活动过程中产生的不可降解垃圾,须带到有处理能力的地方丢弃,可降解的垃圾须深埋。
相关事宜
1:户外运动中具有一定的不确定性,实施过程中如遭遇意外(包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响)时,领队有权调整甚至取消计划,请参加者理解认同。
2:如发生重大问题,双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解,如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决。
3:凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划,有不清楚的地方请及时咨询领队,凡参加活动者即视为接受本计划全部条款。
4:本活动最终解释权归本户外运动俱乐部拥有。